América Medita

Sábado 19 de noviembre a las 15 horas.

Sector de palmeras "Washingtonias". Se recomienda asistir con: una manta para sentarse, un almohadón, repelente y protector solar.

Beneficios de la meditación

La meditación tiene efectos positivos sobre la salud, refuerza el sistema inmunológico, elimina
el estrés y logra aquietar la mente. A su vez, proporciona un descanso profundo y llena de
energía al organismo. Está comprobado científicamente que 20 minutos de meditación
equivalen a 3 horas de sueño.
Esta práctica expande sus beneficios en el entorno gracias a las vibraciones específicas que
genera. Así, una persona que medita habitualmente puede lograr el bienestar para sí misma y
para los demás. Una multitud meditando en Argentina contribuye a promover la no violencia en
todo el país y un continente realizando esta práctica influye en la paz mundial.
Los países